Аэробика. Фитнес тренер. Групповое занятие в зале

• Интенсивная аэробика (для сжигания калорий
• Силовая аэробика (для упругости тела)
• Растяжка (для улучшения гибкости и для лечения спины)
Вы получите:
•КРАСИВОЕ И ЗДОРОВЬЕ ТЕЛО
•СНИЖЕНИЕ ВЕСА
•БОРЬБА С ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ
•УВЕЛИЧЕНИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ
•ВАШИ МЫШЦЫ ПРИДУТ В ТОНУС
•УПРУГОСТЬ ТЕЛА
•ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ
•У ВАС УВЕЛИЧИТСЯ ПРИТОК КИСЛОРОДА КО ВСЕМ ОРГАНАМ
Мои занятия включают в себя несколько основных элементов:
•ПРОРАБОТКА ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ
•РАБОТА НАД РАЗВИТИЕМ ГИБКОСТИ И ПЛАСТИЧНОСТЬЮ
•ИНТЕНСИВНОЕ СЖИГАНИЕ КАЛОРИЙ.
В чем польза моих занятий:
•ТРЕНИРОВКА СЕРДЦА
•ТРЕНИРОВКА ЛЁГКИХ
•ТРЕНИРОВКА ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ
•СТИМУЛЯЦИЯ РАБОТЫ ЖЕЛУДОЧНО-КЕШЕЧНОГО ТРАКТА
•АКТИВНОЕ СЖИГАНИЯ ПОД КОЖНОГО ЖИРА
•УЛУЧШЕНИЯ РЕЛЬЕФА ТЕЛА
•УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ
•СНИЖЕНИЯ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ
•УЛУЧШЕНИЯ СНА
В отличие от фитнеса, где имеет место определенная силовая нагрузка, все аэробные упражнения достаточно просты, не требуют специальной подготовки, поэтому даже человек, никогда не занимавшийся спортом, с легкостью выдержит тренировку.
Все упражнения выполняются под ретмичную музыку.
На мои занятия в основном приходят с избыточным весом женщины от 30 до 60лет.
Давайте заниматься и становится строение вместе.
Не откладывайте и наконец то сделайте первый шаг.
Занятие стоит всего 300р
50% скидка на первые 3 занятия всего по 150р
График подбираю под вас.
Звоните или пишите в любое время.